有没有什么可以在家做的减肥运动

1有没有什么可以在家做的减肥运动1有没有什么可以在家做的减肥运动运动慢跑跑步锻炼是最简单运动之一带齐人带一双运动鞋找个空旷地些的地方就是可以减肥以持续变速跑效果为最佳的方法一次运动半小时以下方提升到燃烧脂肪的效果如果是想停止跑步锻炼还估计